ブログ｜あいここ　あいの心鍼灸整体院

こんにちは！
あいここです！

目がきついなと感じることはありますか？

目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。
テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こりますが、精神的なストレスも原因になっている場合があります。

【目の症状】
目が重い、痛い、まぶしい、目がかすむ、乾いた感じがする、充血する、まぶたがピクピクする、まばたきが多くなる など

【全身の症状】
頭痛、首や肩のこり、イライラ感、吐き気など

目がきつい方、これって実は鍼で解決ができるんです！！

目の疲れのほとんどが首のコリが原因になっていることが多く、あいここでは眼精疲労のコースもございます！

あいここの駐車場のご案内です＾＾

院の横に2台・裏の広場に１０台分ございます！

わからないときはスタッフが案内させていただきますのでいつでもご連絡くださいね＾＾

4月からあいここにも
ピカピカの新社会人☆が入社致しました‼

鍼灸師の竹下 悠(たけした ゆう)先生です。
まだまだ緊張しておりますが、
みなさまたくさんお話ししてください＾＾
よろしくお願いいたします

とある日の撮影の裏側を・・・
みんな真剣にしてるのに
見てる方は笑いを耐えるのに必死でした。（笑）

最近話題の動画を一生懸命撮影中です。
ぜひ、当院のInstagramもチェックしてみてください＾＾

こんにちは！
あいここです！

鍼って聞くと、
【注射針】をイメージされる方が多く
なんだか痛そうで怖い！というお声をよく聞きます。

美容鍼や鍼灸治療で使用する鍼は
とっても細いもので
顔にする鍼の場合は、【髪の毛よりも細い】
鍼を使用することが多いです！

太さで言うと、注射針が0.7～0.9mmに対し
鍼灸で使用する鍼は0.14～0.34mm

なので注射の針のように、皮膚を貫いて刺さる感じはなく
髪の毛が皮膚に刺さったりする時の感覚に近いです。

そのため、注射が苦手だと言う方も
やってみたら全然大丈夫でした！という方が多いので
心配されている方がいましたら、ぜひ参考にしてみてください！♪

📣あいここ 1周年を迎えました👏

皆様への感謝を込めて
回数券+αキャンペーンを開催中です☆

寒暖差に新生活も始まる季節🌸
身体を整えてスッキリしてみませんか⁉＾＾

4月、新生活が始まる季節！
新しい環境で緊張している方も多いのではないでしょうか？

緊張すると自律神経も乱れやすくなります。
疲労や痛みがある方もぜひあいここにご相談ください＾＾

総会の後、みんなで近くの公園に移動して
患者さんから紹介して頂いたお店が出店されていたので
いちごスムージーを飲みました＾＾

とっても美味しくて、写真も映える♡
天気も良くて、桜も咲いていて
お花見も一緒にできて最高でした！

水曜日 ミーティング後、
スタッフ全員で年度総会を行いました！

美味しいご飯を食べて♡
骨が多くて食べているときはみんな無言で真剣に！(笑)
一年を振り返り
とても有意義な時間をすごしました！！

来年度からもあいここパワーアップできるように
頑張っていきます!(^^)!

こんにちは！あいここです！

みなさん、基礎代謝ってご存知でしょうか？
聞いたことある方も多いと思いますが、
具体的にどういうものかご説明致しますね♪

基礎代謝とは、生命活動を維持するための
最低限の生体活動に必要なカロリーのことを言います。

成人女性では1日あたり1,200kcal、成人男性では1,500kcal程度！

基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすいということです！！！
ですが基礎代謝は年齢とともに低下していきます……
基礎代謝量は筋肉量や自律神経活動が大きく関係しています。

ということは…！！
太りにくく痩せやすいカラダになるためには筋肉をつけることが大事になってきます！！

自分ではなにをしていいか分からない…
と思っているあなた！あいここに一度お越しください！！

お身体のサポートもできますので気軽にご相談ください！